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; t9 O0 o) s: O( Q+ u0 M, [喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶6 w& p! r) O7 w0 L' n) Y
9 l* _: c0 j$ B% h; e. d" M材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。/ M2 u# [4 d* F- M3 [6 L
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。5 Y- U# C# t8 R
6 w* _ G( s1 s" g) k3 c* ~ F功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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, P2 Q% C7 }- `& d" Q) C, r第二款：葡萄红茶
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Y2 _& q" p/ P. [( p; b材料：大葡萄一串、红茶5g。0 t& u- w* m9 F& z; O9 i4 A
7 }9 x! G1 M. j" w' ]% y6 q& [/ h! G( `制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。6 R& o) h3 p7 Q( j2 L1 h. w+ D
7 l8 |! z8 {! @+ K0 y功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。. t4 |! Y8 }' l1 x1 o( _! D9 B
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! n8 _- j8 l6 L- a" s第三款：苹果绿茶
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9 h$ M/ S5 ]+ ^+ L. ]材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。* [; C& ~, h) V) t9 w0 P3 E$ ^
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。; J- Z/ \. R( \7 m! S
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. [6 u! _7 c7 o# F第四款：红枣花茶- P$ E3 H( a7 L8 @
2 [: P# c' q' u3 |材料：红枣20枚、花草茶5g.
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* k! y) m4 K B% U( \$ p$ H制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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& Y3 ]( B( {) k功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。/ H+ Q' y9 }, M0 Y$ u. j0 S/ I
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第五款：柠檬红茶
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. g( H0 f$ _: `( B# d' G% ?7 X材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。# ^1 ~$ I- L7 c) g0 I( N$ z
6 M6 A1 n. g) F* R2 x制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。7 g0 s: F2 i6 C: B% q5 k7 o
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。5 t) h' ? u8 y/ ~: o9 J* t
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7 I0 S# h& L9 D( b0 o第六款：菠萝蜜茶, T/ M7 N4 i, v3 a' c
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。2 `( H! B/ n* u. h4 H$ j4 b( V
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。 k: K; C X# C% K# V' H j. @
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。/ P7 M, k% s6 ^* c
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; p- k2 ~/ C$ T: T第七款：玫瑰果茶
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" g5 @- }" e& D. C S! y7 y材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。1 L9 K1 N" c0 \: j1 ~# R4 W
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。' A+ M3 ?/ L, Y; l5 ~0 c" i, k
1 j! f5 ?) _9 r7 f1 u( A: m3 X功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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2 j7 J2 u) B5 l材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。* _/ s4 o4 w$ _; Q$ U
5 i) M* `- U e, O1 r& R8 j制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。1 e2 y% f3 d/ v0 D
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!( P7 ^; V/ a; T% c
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第九款：山楂首乌茶) G. c" W5 c2 E4 S, {% Q- t
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材料：山楂15克、何首乌15克。7 R, V+ }( t/ m
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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7 j& p$ e& t, Q0 W" r r0 s功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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) o" B. `) T0 }0 a第十款：排毒美颜茶3 Y+ F. N! I' h2 W! ^
4 U0 ?1 k; o/ J4 X材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。2 l: S* h8 b' ~8 f
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。" {7 C( V. m. W# ^8 l! N3 q# W, Y" X
; i/ `9 t& d0 {功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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