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) M# m+ J+ F) r8 J. `喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。4 n* B: @9 m& i2 Q
; N0 o6 n8 U7 ?# |5 D; w# T第一款：香蕉绿茶. Z t9 e' f8 D* I& `/ z
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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3 p; e6 ]& L- A3 z# E; i功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶% |" c7 ~& i4 v/ Q5 ~' Y: W8 e3 ^
% } e6 z, {8 N0 d材料：大葡萄一串、红茶5g。+ o5 t' p' J: y5 S B
- Y, `$ S6 F# z2 _& I制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶% v& q+ J8 d+ T" L7 \! X3 s! y
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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0 C F8 O1 l9 {/ a& L制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。: G, C' W9 S. ~6 A+ C+ a2 F
. o: Q* P7 L# c4 M6 v& |功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶, a& v& B0 L+ D5 z2 l2 g; I y
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材料：红枣20枚、花草茶5g.; {* I3 T. I/ r" o& s6 |
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。& |8 W: H0 u n0 ~
" ?6 x7 d( |7 b! L+ U$ P @1 Z- ]* F功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。! V+ h `+ z" T) M& Z
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第五款：柠檬红茶
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3 m1 z _1 F2 G% j; F" E7 N材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。" Y+ D" D2 c, _
) ?5 ?4 p0 W. ]: ^. W制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。- ~% D+ u$ A, I
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第六款：菠萝蜜茶) J @' O. ^! Q4 n" q
3 o3 t. i2 S! ~; N9 D材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。' M4 F+ R% h! @+ d- E& Z; @- R
" D. r7 k5 y! R! [制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。% X% O) E) S9 h- p4 O
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。+ F4 n q3 C% J
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1 w" r, A( Y) M' X第七款：玫瑰果茶
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. R6 S9 L2 h7 R/ _, A4 M$ j! x材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。% i! v4 }1 ~5 [# l
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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& r2 T8 D7 b* V( D2 L5 h功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶) E" g- h: }$ l9 Z3 s+ s
7 P# X6 Z, E/ @, o+ J B- p材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!, T, L1 e6 T& R
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第九款：山楂首乌茶8 T4 h' Z R7 t
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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& `: L. a4 ^1 k" p( T制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。' e2 ]4 g9 V2 x. [; s2 z
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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" Y S2 `# T, {第十款：排毒美颜茶" D9 Y5 z ^3 K) n& A \. Y; K% }( @
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。$ M+ S9 x" K0 n& I
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。: M! V/ g" g4 ~
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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